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vielleicht machst du es einfach nicht richtig oder deine Kleidung ist zu eng ? Hast du den Fuß weit genug auf Oberschenkel, sodass dein Fußknöchel nicht zu weit gedehnt wird . Wo genau tut es denn weh ?

wenn du aber dann im Schneidersitz die ganze Zeit mit den Beinen wackelst, weil die Haltung einfach nicht stabil ist, ist dir damit genausowenig geholfen . Meiner Meinung nach ist es nicht schlecht ein wenig Zeit darauf zu verwerden den Lotussitz zu erlernen, denn wenn man ihn draufhat, also...

Hallo Zu dem Thema kann ich dir folgendes Buch empfehlen http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3596143918/qid=1063801451/sr=2-1/ref=sr_aps_prod_1_1/302-0588404-6870453&tag=eso2020-21 ansonsten hier noch zwei sites : http://www.matayoshi-kobudo.de/Esoterik/ZaZen.htm...

Ich glaube du das Wort Esoterik in deiner Frage, durch alle menschlichen Tätigkeiten ersetzen ...

Ich habe ebenfalls die Erfahrung gemacht, dass es schwerer wird einzuschlafen, wenn man es zwanghaft versucht . Daher mal versuchen nicht die Gedanken zu kontrollieren, sondern sie einfach fließen lassen . Ist doch eigentlich das gleiche Prinzip wie beim meditieren .

Regelmäßig 15 Minuten sind sicher ein guter Anfang . Später kann man das dann langsam steigern, wobei es nicht auf die Dauer sondern auf die Qualität ankommt. Außerdem ist meditieren kein Mittel zum Zweck, denn :"Wenn wir ein Ziele haben, kommen wir nicht voran. Wenn wir kein Ziel haben...

Moin Monti Es mag ja sein, dass Meditation, die gennanten Bereiche positiv beeinflusst, aber ist es nicht besser den Körper als ganzes zu betrachten, indem sich alle Funktionen gegenseitig bedingen und sich gegebenfalls dann auch positiv auf den ganzen Körper auswirken ?

wie fühlt man denn überhaupt ,wenn man seinen Körper verlässt ? Kann es passieren das man nicht in seinen Körper zurückkehren kann ? Kann man während so einem Zustand Gegenstände bewegen ? Was sieht man wenn man nach unten guckt ? Seinen Körper doch wohl nicht ,oder ?

eine "out of body experience" steht in dem anderen thread wusste ich bis gestern auch nicht was das war .

und was sagt wie wissenschaft dazu ? was ist überhaupt ein obe ? was bringen einen solche dinge ?

ich wollte dich nur darauf hinweisen ,dass schon ein thread zu diesem thema existiert . Mehr nicht .

http://www.weltverschwoerung.de/phpBB2/viewtopic.php?t=685

Ihr liegt im Bett ,seid kurz davor einzuschlafen . Irgendwelche Gedanken die ihr nicht kontrollieren könnt ,sausen euch durch den Kopf . Dann passiert in den Gedanken plötzlich irgendwas ruckartiges und euer ganzer Körper zuckt einmal kurz zusammen . Kennt ihr das ? Wenn ja ,wie kommt sowas ?